DEPRESIÓN

 La depresión es un trastorno mental frecuente, se caracteriza por la presencia de tristeza, perdida de interés, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación del cansancio y falta de concentración. 

Puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultad sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para enfrentar la vida diaria. En su punto más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin la necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se puede necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.

CONSIDERACIONES.

*La depresión puede suceder en personas de todas las edades: Adultos, adolescentes y adultos mayores

*Los síntomas de la depresión incluyen:

                 -estado de animo irritable o bajo

              -dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño                 

              -cambio grande en el apetito 

           -sentimientos de inutilidad, odio a si mismos y culpa

                  -movimientos lentos o rápidos

            -inactividad y retraimiento de actividades usuales 

                 -sentimientos de desesperanza o abandono

             -pensamientos repetitivos de muerte o suicidio

         -autolesiones (normalmente cortes, en brazos y piernas)

TIPOS PRINCIPALES

Depresión mayor. sucede cundo los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria por semanas, o períodos más largos de tiempo.

Trastorno depresivo persistente. Se trata de un estado de ánimo depresivo que dura 2 años. A lo largo de ese período de tiempo, puede tener momentos de depresión mayor junto con épocas en las que los síntomas son menos graves

OTRAS FORMAS COMUNES

Depresión posparto. Muchas mujeres se sienten algo deprimidas después de tener un bebé, pero la verdadera depresión posparto es más grave e incluye los síntomas de la depresión mayor.

Trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Síntomas depresivos que ocurren 1 semana antes de la menstruación y desaparecen después de menstruar.

Trastorno afectivo estacional (TAE). Ocurre con mayor frecuencia durante las estaciones de otoño e invierno, y desaparece durante la primavera y el verano, muy probablemente debido a la falta de luz solar.

Depresión mayor con características psicóticas. Sucede cuando una persona padece de depresión con una falta de contacto con la realidad (psicosis).

PARA AYUDAR A ESA PERSONA:

-Habla con esa persona sobre lo que has notado y por qué estás preocupado.

-Explícale que la depresión es una enfermedad, no un defecto ni una debilidad personal, y

que generalmente mejora con el tratamiento.

-Sugiérele que busque ayuda de un profesional: un médico o un profesional de salud

mental, como un consejero o psicólogo habilitado.

-Ofrécele tu ayuda para preparar una lista de preguntas con el fin de discutirlas en una

primera consulta con el médico o profesional de salud mental.

-Exprésale tu disposición a ayudar organizando las consultas, acompañándolo a estas y

asistiendo a las sesiones de terapia familiar.

CUANDO PEDIR AYUDA DE URGENCIA:

-Si crees que eres capaz de lastimarte o intentar suicidarte, llama al 911 o al número local

de emergencias de inmediato.

-Además, considera estas opciones si tienes pensamientos suicidas:

-Llama al médico o al profesional de salud mental.

-Llama a una línea directa de atención al suicida. En los EE. UU., llama a la National Suicide

Prevention Lifeline (Línea Nacional de Prevención del Suicidio) al 1-800-273-TALK (1-800-

273-8255). Usa ese mismo número y presiona «1» para contactarte con la Veterans Crisis

Line (Línea de Crisis para Veteranos).

-Acércate a un amigo cercano o a un ser querido.

-Ponte en contacto con un pastor, un líder espiritual u otra persona de tu comunidad

religiosa.

Si tienes un ser querido que está en peligro de suicidarse o ha intentado hacerlo, asegúrate de que alguien se quede con esa persona. Llama al 911 o al número local de emergencias de inmediato. O bien, si crees que puedes hacerlo de forma segura, lleva a la persona a la sala de emergencias del hospital más cercano.